冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの3つの対処法を！

冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの3つの対処法を！

 

冷え症なのに手汗がひどい…！？

冷え症なのに手から汗が止まらいのはなぜでしょうか？？

 

普通冷え症（手先足先などが冷える）なので、
寒いより暑いと出てくる「汗」は出にくいはずでは…？と考えるのが普通ですよね（汗）

 

しかし、それが大きな間違いな場合もあるんです。

 

人間の体の箇所によっては、冷えていた箇所の温度が急激に上昇すると、汗を出してその箇所の温度を下げる仕組みになっています。例としてわかりやすいのは、夏、冷房がすごく効いた冷えた部屋から外にサンダルなどを履いて出た瞬間に多量の足汗が急に出てくる…なんて経験はありませんでしょうか？

もちろん手汗もしかりです。

ですから手が冷えている（冷え症）の人は常に冷えた手が、温度差を大きく感じてしまって手汗が多量に出ると言われているんです。

ですのでまずは『冷え症』を治す事も考えなければいけません。

 

冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの『3つ』の対処法を！その①

手足の血行を良くするために食べ物などに気を使いましょう☆

「唐辛子」や「しょうが」は結構促進効果があるとして有名な食材です。
摂り過ぎには注意ですが適度に摂取して血行促進に役立てましょう！

 

また、血液がサラサラになる食材も積極的に摂りましょう☆
血管内をスムーズに血液が流れる事で、血流が良くなると、結果、血行が良くなります。
血液をサラサラにするといわれている食材は、
「タマネギ、らっきょう、納豆や、青魚のサバ、サンマ、アジ」などが代表的に挙げられています。

 

また、水分もしっかり摂るようにしましょう！
1日2リットルの水を数回にわけてこまめに摂る事が良いとされています。

 

冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの『3つ』の対処法を！その②

手足の血行を良くするために適度な運動を心がけましょう☆

運動不足は血行がわるくなる原因にもなります。
有酸素運動の代表と言っても過言ではない軽いランニング、また柔軟体操（ストレッチ）など、毎日出来る範囲でも良いので少しづつ身体を動かして血行を良くしていきましょう！

 

冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの『3つ』の対処法を！その③

最後3つめです☆

 

やはり多量の手汗に困っている人には手汗に効果的なクリームやパウダーを使ってみる事もおすすめいたします。正直クリームやパウダーは使ってみないと解りませんので、まずは試してみる事が大切ではないかと思います。

 

手汗で困っていた私や友人たちも、手汗専用クリームやパウダーはもちろん使っています。人によって効果に個人差はもちろんあるでしょうが、私たちは絶対的に効果がありました☆

 

今では常備しているくらいですので（笑）

朝1回手のひらに塗れば、最大72時間サラサラという手汗対策クリームなんです♪
更に実際手汗を止めたい時間のちょっと前にパウダーを合わせればかなりの効果です♪
一度試してみてください☆私はもう…手放せません！

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冷え性なのに手汗がひどい！冷え症手汗にはこの『3つ』の対処法を！のご紹介でした☆

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