手汗 足汗がひどいのは自律神経が原因？治す方法は？口コミ体験談

手汗 足汗がひどいのは自律神経が原因？治す方法は？口コミ体験談

 

手汗や足汗がひどい…

原因はいったい何なんでしょうか？？

治す方法があれば藁にも縋りたい気持ちですよね…

 

そもそも手汗や足汗が出てくるメカニズムはいったい…？

 

手汗や足汗は『精神性の汗』なんて言われています。
精神性からくる汗なので緊張やストレスなどで手汗などは止まらなくなってしまう事が多いですよね…

この精神性の汗ですが、促がしているのは『自律神経』なんて言われているんです。

簡単に言ってしまえば自律神経が乱れれば乱れるほど手汗足汗がひどい出かたをするという訳なんです…

『自立神経が乱れる？』

それでは自律神経が乱れないようにはするにはどうすれば良いのでしょうか？？

 

この『自律神経』の中には『交感神経』というものがあると言われています。
この交感神経が刺激されると手汗足汗などの『精神性の汗』が出てくると言われています。

 

『交感神経』はストレスや緊張などで活発化すると言われているので、ようはストレスをなるべくためないようにしてリラックスする事を心がける事が、＝（イコール）自律神経を乱れさせなくすれば手汗や足汗の量も抑えられると言われています。

※もちろん個人差はあると思います。

ここで自律神経を整えるて手汗や足汗を治す方法の口コミ体験談をいくつかご紹介いたします。

 

～手汗 足汗がひどいのは自律神経が原因？治す方法は？口コミ体験談～

●『手汗足汗の原因が自律神経の問題だと聞いて、自律神経の乱れを整えるように毎日お風呂にゆっくりつかってリラックスを心がけています。確かにゆっくりお風呂でくつろいだあとは手汗が出ない事が多いです。』

 

 

●『仕事が忙しく、緊張やストレスがたまっているな～と感じた時は、身体を動かして良い汗を沢山かくようにしています。ちょっときついですがランニングなどで息をあげると清々しく感じてそのあとは心が落ち着く気がします。』

 

 

●『とにかくゆっくり眠る事。睡眠不足は自律神経が乱れる原因！睡眠時間をしっかり確保する事が手汗対策のひとつだと思います。』

 

……と、こんな感じで皆さん自律神経を整える事に気づかっているみたいです。

 

もちろん私も仕事が忙しすぎてストレスや緊張が多くなると手汗や足汗がひどくなってくる気がしています。

そんな時は、やはり適度な運動で気持ちよい汗をかいてゆっくりお風呂に浸かってリラックスを心がけています♪

近所のよくある温泉施設でゆっくり露天風呂に浸かってリラックスなんて事もよくします（笑）

 

 

手汗や足汗などの精神性汗は少なからず、自律神経の乱れが原因にもなっていると感じます。

皆さんも各々に合うリラックス方法を探して自律神経を整えて手汗や足汗対策をしましょう！

 

また、多量の手汗に困っている人には、手汗に効果的なクリームやパウダーを使ってみる事もおすすめいたします。

正直クリームやパウダーは使ってみないと各々に合うか解りませんので、
まずは試してみる事が大切ではないかと思います。

手汗で困っている私や友人たちも、手汗専用クリームやパウダーはもちろん使っています。

人によって効果に個人差はもちろんあるでしょうが、効く人には効果もかなり期待できます♪

 

朝1回手のひらに塗れば、最大72時間サラサラという手汗対策クリームです。
更に実際手汗を止めたい時間のちょっと前にパウダーを合わせればかなりの効果です。
一度試してみなければわかれないと思うので試してみる事をおすすめします。
私は実際もう手放せません。

 

↓※私や友人たちはこんなものを使っています☆↓

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手汗 足汗がひどいのは自律神経が原因？治す方法は？口コミ体験談のご紹介でした☆

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